皮肤发痒,越抓越痒,冬季皮炎怎么办?

“到了冬天,皮肤就会发痒,而且越抓越痒!”相信大部分人都经历过,很多人一到冬天就会得“ 冬季皮炎” 。那么什么是冬季皮炎?应该注意哪些问题?

冬天常见的皮炎有哪些?

1、日光性皮炎

冬天的紫外线比夏天更强,皮肤暴露在强紫外线下,会引起太阳性皮炎。经常发生在皮肤暴露部位,表现为皮肤发红、皮疹、瘙痒等。严重的时候可能会起小水泡,甚至脸红肿,感觉疼痛燃烧。

2、干燥瘙痒性皮炎

冬天天气干燥,皮肤水分损失太多,容易引起干燥的瘙痒性皮炎。中老年人多发,皮肤干燥,皮纹比较鲜明,伴有瘙痒。挠后皮肤表面留下白色挠痕,严重时会产生白色的小皮屑。

3、神经性皮炎

神经性皮炎也被称为慢性单纯性苔藓。发生在颈部两侧、项部、肘部、、骶尾部、腕部、踝部中。腰部等、眼睑、四肢等都可以看到。

冬季皮炎患者应该注意哪些问题?

1.淋浴避免过久过热

过热的水会加快皮脂流失,建议洗澡时所选择的水温与体温接近为宜(37℃-38℃左右),同时时间最好控制在5分钟以内。

2.淋浴时避免使用强效清洁剂

淋浴时应该选择中性的沐浴液,不使用肥皂及碱性清洁剂。如果皮肤比较干燥,可以直接用清水洗澡,或者隔几天才使用一次沐浴露。

3.每天坚持使用保湿润肤剂

建议囤一些保湿及滋润作用比较强的润肤露,像常见的凡士林,建议一天涂抹1-2次。特别是冲完凉,在水分还没完全擦干的时候适当涂抹,更有效帮助锁水。

4.尽量穿纯棉的衣服

贴身内衣宽松、质软,要勤洗换,最好以纯棉制品为佳,化纤织物易致皮肤过敏。

5.尽量避免搔抓

要记住,这样的行为只会更容易让我们的皮肤发生微生物感染,同时刺激到各炎症因子诱发“搔抓-瘙痒-搔抓-瘙痒”的死循环,导致瘙痒加重。

6.饮食宜忌

宜:多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物,芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物能滋润肌肤,多饮水,多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等

忌:食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。(华龙网综合)